日本AV女优每天训练姿态

锤炼腰腹力气

    日本AV女优们神乎其技的体位不是人人会，片中的女优们也不是毕生下来就天成长才，原来仍是要天天练习姿势才干到达这些高难度体位！

    台湾媒体报道,土耳其拟对叙利亚发起国际干预，网络上呈现一个名为“本来AV女优的生涯也不简略，看看骑乘体位是如何练的~~”的影片，让大家一窥AV女优的训练实录。靠腰的气力是十分主要的，所以平凡除了要练习腰力，扭动更是基础功！其余举凡抬腿、翘臀都是必练动作，所以女优们在片中老是能够将屁股跟大腿翘个老高，姿势900，堪称神乎其技,百度搜索：唐玄宗剧照！

    除了躺着可以练的抬腿抬臀动作之外，站着也要练习马步，不过有别于武侠工夫片里看到的“马步扎的稳”，女优们各个都要练习压低、压低、再压低的骑乘体位！下方用来练习的是好像CPR训练的“安妮娃娃”，须要一直高低来练习这尺度动作，难怪片中的男优不动她们也有本领玩骑马游戏，不过这可不是在练“牛仔很忙”的舞喔！

    而除了本人来之外，AV也不是说拍就拍的，还有老师来一对一授课，不外是女老师在教姿势啦！全部练习的进程就很像歌手发片前的练舞，一点都不马虎，还感到AV女优很轻松吗？为了做到神乎其技的爱爱姿势，她们可是都有下苦工的啦！